皆さん、こんにちは！　生まれ変わり美容の関原です！

先日、自著が出版されて現在無料キャンペーン中なんですが、早速読んでくれてる方がたくさんいて嬉しいです！ありがとうございます～～。
 

今朝、私が会話力のコーチについてるチーちゃんとちょっと話しました。

私「私の本が今、無料キャンペーン中だからダウンロードしてみてね～～」

チー「はい、読みました！」

私「は？え？もう読んだと？」

チー「はい、昨晩読みました～」

私「はやっ！」

という事で、早速読破してくれてました。全部で８１ページ分位あるので
Ｅｂｏｏｋにしては長いんですね～～。

んでもって、７つの整形のうち、一番盛り上がったのが

「ダイエット整形」

の所。

チーちゃん、最近ちょっと食べ過ぎらしく体重増加が気になっていた模様。。。

肥満の原因は　「欲求不満」

の言葉に妙に納得したらしく朝から二人で大盛り上がり！

本の中に出ている実践方法を「早速やってみよう！」という話になり、

体重計購入
↓
きゅうり購入
↓
ダイエットスープ計画


などなど二人でいろいろ計画を練りました！

本をきっかけに、グ～ンと二人の関係が近くなってとても感動しました。

いいですね、こんな美容談義！

こんな交流をたくさんできたらいいな～～！

世界中の女性の美人化計画を遂行するのだ～～

磨けば光る女性だらけだもんね、この世の中。

生まれ変わり美容セキハラの腕が鳴る～～～～！


まだダウンロードしてない方、いらしたらどうぞ～～→http://amzn.to/1gaIHpH



まだiPhoneでのキンドル本の買い方がわからない方は動画で説明しています！↓

皆さん、こんにちは！　生まれ変わり美容の関原くみこです。

お盆はいかがお過ごしですか？　私はお盆とか全く関係なし！って感じで生きております。

さてさて　今日は夕食のレポートをしようかと思いまして・・・


行ったのは「とま博4号館」

先日髪の毛染めた　りさちゃんがいるところです。

まあ、我々は常連ということもあってメニューにないものでもドンドン頼むんです。

まずは、大盛野菜サラダ

　　

4人で行ったのですが、あれやこれやと注文して　シェアして食べます。

4号館でしか食べられない私のお気に入りはスープカレー




まあ、一度食べてみてくださいよ、とっても美味しいですから～～。


それから　何故か　ホットサンド？！

　　

いやあ、これは密かなブームを呼んでいる　4号館の朝ごはん会のメニューなのですよ。


その評判を聞きつけて「今から行くから作って！」とムリヤリお願いしたのです。


中味は　卵　と　　特製チーズ＆とまとカレーソースこれは　ここにしかありませんね。

りさちゃん　やるぅ～～～！


それから　新製品の　カレー担担麺

　


これも旨い！！


汗かきすぎて　ほとんどスッピン状態のりさちゃん

「鼻の頭がテカっと～よ。こまめにお化粧直ししなさい！」


とコーチされて　笑ってごまかす　りさちゃん

　　


どこに行っても　自分の家族のような仲間がいるって幸せだな～と感じた今日でした！！

皆さん、こんにちは！　生まれ変わり美人生活提言者　関原くみこです！

皆さんはウェイトコントロールはどうしてますか？体重だけがすべてではないけれど、せめて体重だけでも制しておきたいと思いますよね。


私は、子供の頃よく「白ブタ」ってからかわれていたんです。そんなに太っているわけでもなかったのに、自分でそう思い込んでたから、人に言われてたんだなって思います。

高校の時は、一番太っていて　身長１５６ｃｍで最高５２ｋｇでしたね！

若いころからダイエットにはとても関心が強くて　食事を抜いたり、リンゴダイエットとか、水ダイエットとかいろいろ試しましたよ！あんまり効果なし。

今は４４ｋｇ前後を行ったり来たりしています。ここ数年の探究の結果、私のベスト体重は４３．８ｋｇだなと決定しました。だから、あと数百グラム落とす必要ありです。

人から「いつも細いですけど、体重管理してるんですか？」と聞かれたりして、
「特に何もやってない」と思ってたんですけど、最近大事なことを発見しました。

それは・・・
毎日体重を測ること！

つい最近　毎日測る体重を忙しさのあまり測らなかったんです。
たった2日だけでしたけど、一気に１ｋｇ太ってました。　自分でもびっくりしました。
あわてて元に戻し中です。


ただ毎日測って　数字を見るだけ　でもダイエット効果がある、というか無意識に食事をコントロールするんですね～～。

人間ってやっぱり、コトバ（数字もコトバの一つですから）に生きてるんだな～～って感心しました。皆さんは毎日測定してますか？

さて、昨日は　とま博2号館の朝カレーを食べに行ってきました。


私のかわいい妹分の一人みすずちゃんのところです。

　　


朝カレーにはスープとサラダが付くんですが、今日は秘伝の「やせるキャベツスープ」を作ってもらってそのお味見。




バッチシ美味しくできてました。このスープはお薦めですよ～。本当に体調が良くなって痩せるんです。


そして、やっぱり　トマトカレー。

　　


5種類あるカレーの中でも一番カロリー控え目ですから～～。390円ですよ！

朝カレー7時からやってるんです。ビジネスマンの方の強～い味方です。

今いけばやせるキャベツスープ付！

あ、そうそう毎週土曜日は「重松美鈴と話す楽しい朝カレー会」やってますので、友達なってやってください！

皆さん、こんにちは！　美の伝道師　関原くみこです。

私達人間にとって　食事ってとても大事ですね！もちろん栄養バランスとかカロリーとか食べる時間帯とか気をつけることってたくさんあります。


でも、私の研究結果として一番大事なことはというと、誰かと一緒に楽しくお話ししながら食べる！ということですね。

これが一番効果があります。それくらい会話の効果は人間にとって絶大です。


先日、数年ぶりに田中さんとランチしました～～。場所は、毎日のように行っている「不二味や」




私はメニューにないもの頼んだりするんです。



今回はカツカレーなんですが、カレーの種類はとまとカレーとタイレッドカレー。
どちらも裏メニューなんですが、とっても美味しくてしかもローカロリー。

とま博のカレーって食べ続けるとやせるって知ってました？　代謝が上がって、ローカロリーなんで、ダイエットに使う人もいるくらいなんですよ！



田中さんは店主おすすめの「いわしのオリーブ梅煮定食」を食べてました！

田中さんは、とっても元気がよくて礼儀正しくて一緒にいると、とっても楽しい方なんです。

知り合って何年にもなりますが、一緒に食事しながらいろいろ話したのは今回が初めて！


再会のきっかけはフェイスブックです。とっておきのお友達みぃ～つけたっ！！って感じでとても嬉しいです。


みなさん、美しさの秘訣は、ヘルシーで美味しい食事を素敵な仲間と楽しく食べることですよ！！