皆さん、こんにちは！　生まれ変わり美人生活提言者　関原くみこです！

皆さんはウェイトコントロールはどうしてますか？体重だけがすべてではないけれど、せめて体重だけでも制しておきたいと思いますよね。


私は、子供の頃よく「白ブタ」ってからかわれていたんです。そんなに太っているわけでもなかったのに、自分でそう思い込んでたから、人に言われてたんだなって思います。

高校の時は、一番太っていて　身長１５６ｃｍで最高５２ｋｇでしたね！

若いころからダイエットにはとても関心が強くて　食事を抜いたり、リンゴダイエットとか、水ダイエットとかいろいろ試しましたよ！あんまり効果なし。

今は４４ｋｇ前後を行ったり来たりしています。ここ数年の探究の結果、私のベスト体重は４３．８ｋｇだなと決定しました。だから、あと数百グラム落とす必要ありです。

人から「いつも細いですけど、体重管理してるんですか？」と聞かれたりして、
「特に何もやってない」と思ってたんですけど、最近大事なことを発見しました。

それは・・・
毎日体重を測ること！

つい最近　毎日測る体重を忙しさのあまり測らなかったんです。
たった2日だけでしたけど、一気に１ｋｇ太ってました。　自分でもびっくりしました。
あわてて元に戻し中です。


ただ毎日測って　数字を見るだけ　でもダイエット効果がある、というか無意識に食事をコントロールするんですね～～。

人間ってやっぱり、コトバ（数字もコトバの一つですから）に生きてるんだな～～って感心しました。皆さんは毎日測定してますか？

さて、昨日は　とま博2号館の朝カレーを食べに行ってきました。


私のかわいい妹分の一人みすずちゃんのところです。

　　


朝カレーにはスープとサラダが付くんですが、今日は秘伝の「やせるキャベツスープ」を作ってもらってそのお味見。




バッチシ美味しくできてました。このスープはお薦めですよ～。本当に体調が良くなって痩せるんです。


そして、やっぱり　トマトカレー。

　　


5種類あるカレーの中でも一番カロリー控え目ですから～～。390円ですよ！

朝カレー7時からやってるんです。ビジネスマンの方の強～い味方です。

今いけばやせるキャベツスープ付！

あ、そうそう毎週土曜日は「重松美鈴と話す楽しい朝カレー会」やってますので、友達なってやってください！