皆さん、こんにちは！　美の伝道師　関原くみこです。

私達人間にとって　食事ってとても大事ですね！もちろん栄養バランスとかカロリーとか食べる時間帯とか気をつけることってたくさんあります。


でも、私の研究結果として一番大事なことはというと、誰かと一緒に楽しくお話ししながら食べる！ということですね。

これが一番効果があります。それくらい会話の効果は人間にとって絶大です。


先日、数年ぶりに田中さんとランチしました～～。場所は、毎日のように行っている「不二味や」




私はメニューにないもの頼んだりするんです。



今回はカツカレーなんですが、カレーの種類はとまとカレーとタイレッドカレー。
どちらも裏メニューなんですが、とっても美味しくてしかもローカロリー。

とま博のカレーって食べ続けるとやせるって知ってました？　代謝が上がって、ローカロリーなんで、ダイエットに使う人もいるくらいなんですよ！



田中さんは店主おすすめの「いわしのオリーブ梅煮定食」を食べてました！

田中さんは、とっても元気がよくて礼儀正しくて一緒にいると、とっても楽しい方なんです。

知り合って何年にもなりますが、一緒に食事しながらいろいろ話したのは今回が初めて！


再会のきっかけはフェイスブックです。とっておきのお友達みぃ～つけたっ！！って感じでとても嬉しいです。


みなさん、美しさの秘訣は、ヘルシーで美味しい食事を素敵な仲間と楽しく食べることですよ！！